Les douleurs au cou et au dos font partie du quotidien de beaucoup de dentistes, d'hygiénistes et d'assistantes. Une méta-analyse estime que près de 8 professionnels dentaires sur 10 en souffrent au cours d'une année. Voici ce que disent les études sur les troubles musculosquelettiques en dentisterie, ce qui aide vraiment, et où trouver de l'aide au Québec.
78 % des professionnels dentaires touchés
En 2018, une revue systématique et méta-analyse publiée dans PLoS One (Lietz, Kozak et Nienhaus) a regroupé les études menées dans les pays occidentaux. Elle estime à 78 % la prévalence des douleurs musculosquelettiques sur 12 mois chez les professionnels dentaires. Par région du corps :
- le cou : 58,5 % ;
- le bas du dos : 56,4 % ;
- les épaules : 43,1 % ;
- le haut du dos : 41,1 %.
Les études regroupées varient beaucoup entre elles, et les chiffres couvrent l'ensemble des professionnels dentaires, pas seulement les dentistes. Le message reste clair : c'est un risque du métier, pour toute l'équipe.
Pourquoi la posture pèse autant
Le travail en bouche impose de longues périodes dans des postures statiques : tête penchée vers l'avant, bras écartés du corps, tronc en rotation. Répétées toute la journée et toute une carrière, ces contraintes s'accumulent.
Ce qui aide, selon les études
Une revue systématique de 2018, menée à l'Université de Plymouth selon la méthode PRISMA, a analysé l'effet des loupes et des sièges ergonomiques de type selle :
- les loupes et les sièges-selles améliorent la posture de travail, mais la conclusion repose sur un petit nombre d'études ;
- les loupes semblent soulager les douleurs de l'épaule, du bras et de la main ;
- leur effet sur la douleur au cou est encore peu documenté, et aucune étude incluse ne montrait d'effet des sièges sur la douleur elle-même.
Autrement dit, une paire de loupes n'est pas une solution miracle : elle doit être bien ajustée, et s'inscrire dans un ensemble (siège, position du patient, organisation du travail).
Au Québec, une ressource à connaître
L'ASSTSAS, l'association paritaire pour la santé et la sécurité du travail du secteur des affaires sociales, publie un guide de prévention des troubles musculosquelettiques en clinique dentaire. C'est un bon point de départ pour revoir l'aménagement des salles et les méthodes de travail avec votre équipe.
Cinq questions à vous poser en équipe
- Nos loupes sont-elles ajustées à chaque personne (distance de travail, angle) ?
- Nos sièges permettent-ils de garder le dos droit et les pieds à plat ?
- Le fauteuil du patient est-il monté et incliné pour éviter de se pencher ?
- Les rendez-vous laissent-ils de courtes pauses pour bouger ?
- Qui, dans l'équipe, a déjà mal, et depuis quand ?
Moins d'heures en fin de journée
La fatigue ne vient pas que du fauteuil. Rédiger ses notes cliniques le soir, penché sur un clavier, prolonge une journée déjà lourde. SmileFlow prépare les notes cliniques à partir de la dictée au fauteuil ; le dentiste ou l'hygiéniste relit, valide et signe. Pour en savoir plus, lisez notre article sur le scribe IA et la documentation clinique, ou réservez une démo de 30 minutes.
Questions fréquentes
Quelle proportion des dentistes a mal au dos ou au cou ?
Selon une méta-analyse publiée en 2018 dans PLoS One, 78 % des professionnels dentaires ont des douleurs musculosquelettiques sur 12 mois, dont 58,5 % au cou et 56,4 % au bas du dos.
Les loupes dentaires réduisent-elles les douleurs au cou ?
Une revue systématique de 2018 conclut que les loupes améliorent la posture de travail et semblent soulager l'épaule, le bras et la main. Leur effet sur la douleur au cou est encore peu documenté.
Où trouver un guide de prévention des TMS en clinique dentaire au Québec ?
L'ASSTSAS publie un guide de prévention des troubles musculosquelettiques en clinique dentaire.
Sources : Lietz, Kozak et Nienhaus, PLoS One, 2018 ; revue systématique sur les sièges-selles et les loupes, Université de Plymouth, 2018 ; ASSTSAS, prévention des TMS en clinique dentaire. Rédigé par l'Équipe SmileFlow. Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé.